Körper

(Wieder) Zugang zu seinem Körper finden Häufig sind wir so stark von unserem Körper abgetrennt, dass wir seine Botschaften nicht wahrnehmen. Obwohl er der einzige Ort ist, an dem wir unser ganzes Leben verbringen. In der Meditation werden wir voll präsent für uns selbst und für die Welt. Wir stehen in Verbindung mit der Gegenwart, mit unserem Geist und unserem Körper und haben ein umfassendes Erleben des Augenblicks. Diese Zeiten sind ein gutes Gegenmittel gegen Stress, Angst und Grübeln, die uns auslaugen und letztendlich unsere Gesundheit schwächen. Wir spüren wieder, dass unser Geist nur zusammen mit unserem Körper existiert.