Suchtverhalten

Durch bewusstes Handeln an Kontrolle gewinnen Achtsamkeitsmeditation verhilft uns zu mehr Klarheit und Präsenz. Dadurch werden wir uns der Mechanismen hinter unseren Süchten bewusster und können echte Entscheidungen treffen: "Ich möchte dies ändern", oder "Ich möchte jenes nicht ändern" (sich nicht zu ändern kann auch eine Wahl sein!). Dahinter steckt das Ziel, unser Leben wieder selbst zu gestalten, und es nicht in der Opferrolle zu ertragen oder automatisch zu agieren.