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Emotionen
Emotionen
Wir greifen tief in die Schatztruhe der Achtsamkeit – mit Meditation, Atem und inneren Bildern erkunden wir gemeinsam die farbenreiche Welt der Emotionen.
Wut
9 Sitzungen
Lächelnd der Angst begegnen
10 Sitzungen
Die Schatzkiste deiner Emotionen
6 Sitzungen
Schwierigen Emotionen
10 Sitzungen
Selbstliebe
12 Sitzungen
Stress
13 Sitzungen
Meine empfindsame Seite
10 Sitzungen
Mut und Angst
14 Sitzungen
Vergebung und Selbstvergebung
10 SitzungenDurch den Ozean unserer Emotionen navigieren
Emotionen sind unsere ständigen Wegbegleiter. Je nach Umständen und unserer Verfassung nehmen sie mehr oder weniger Raum ein.
Wenn wir es uns zur Gewohnheit machen, sie wahrzunehmen, ihnen Raum zu geben und sie vorbeiziehen zu lassen, können wir die angenehmen mehr genießen und die unangenehmen besser durchstehen.
Meditation oder Atemübungen, Zeiten der Selbstbesinnung im Allgemeinen verhelfen uns zu einem besseren Verständnis und einem authentischeren Erleben unserer Emotionen.