Gesundheit

Meditation zur Gesundheitsvorsorge nutzen Manchmal bringt uns eine Krankheit zur Meditation. Manchmal machen sich Schmerzen oder Gesundheitsprobleme auf unserem Meditationsweg bemerkbar. In jedem Fall ist die Übung der Achtsamkeit eine große Hilfe zusätzlich zu klassischen Behandlungen: wir lernen zwischen dem zu unterscheiden, was zu uns gehört und dem, was nicht zu uns gehört, sowie unsere Emotionen wahrzunehmen und sein zu lassen, auch einen besseren Umgang mit Schmerzen, mehr Geduld, weniger Ängste, usw.