Programma's>
Emoties
Emoties
Met meditatie, ademhaling en positieve psychologie leer je emoties herkennen, onderzoeken en accepteren.
Hoogsensitiviteit
10 sessies
Beter omgaan met je emoties
6 sessies
Het huis van de emoties
8 sessies
Stress
15 sessies
Glimlachen naar de angst
10 sessies
Angst en moed
14 sessies
Kwetsbaarheid
10 sessies
Dankbaarheid
9 sessies
Boosheid
9 sessies
Vergeving
10 sessies
Klimaatzorgen
10 sessiesEmoties gaan de hele tijd door ons heen en nemen meer of minder ruimte in, afhankelijk van de context en onze gemoedstoestand.
Als we leren ze te herkennen, ze de ruimte te geven om te komen en te gaan, kunnen we meer genieten van prettige emoties en beter omgaan met emoties die we als onprettig ervaren.
Meditatie en ademhalingsoefeningen helpen ons de verschillende emoties uit de programma's beter te begrijpen en te ervaren.