Programma's>
Kinderen en jongeren
Kinderen en jongeren
Je bent nooit te jong om meer over jezelf te leren! In de categorie Kinderen en Jongeren vind je meditaties, visualisaties en ademhalingsoefeningen voor elke leeftijd. Ze kunnen van onschatbare waarde zijn bij de ontwikkeling van kinderen en jongeren.
Meditatie ontdekken voor kinderen
5 sessies
Het huis van de emoties
8 sessies
Tieners
8 sessies
Studenten - studie & examens
10 sessies
Mijn superpowers
11 sessies
Mijn dierenvrienden
10 sessies
Op reis in mijzelf
10 sessies
Mijn verborgen schatten
20 sessies
De avonturen van Leyla en Lucas
12 sessiesKinderen zijn heel goed in het leven in het moment, laten zich veel minder meeslepen door hun gedachten of zorgen over de toekomst. Want kinderen weten van nature hoe ze moeten stilstaan om zich te verwonderen over iets en om hun emoties ten volle te beleven.
De gedachte achter de programma's voor kinderen en jongeren is om dit natuurlijke talent voor mindfulness van jongs af aan te ontwikkelen. En om het samen met hen te doen!
De meditaties zijn aangepast aan verschillende leeftijdsgroepen door de duur en gebruikte woordenschat, maar de basisprincipes zijn dezelfde als voor volwassenen. Iedereen kan ze dus gebruiken om een moment voor zichzelf te nemen.