Sommeil
genre
hypnose
contient12séances
Durée8 minpar séance
Programme conçu avec
Pour les enfants de 5 à 10 ans environ. Les séances de ce programme invitent toutes à une forme de voyage. Ces récits favorisent l’état de détente corporelle et de tranquillité intérieure qui permet de mener au sommeil. Chaque séance commence avec un moment “d’atterrissage”, qui revient comme un rituel, puis le guidage propose ensuite un voyage ou une histoire qui mobilise l’imaginaire. L’utilisation de métaphores ou la personnification de choses abstraites permettent de faire passer des messages de manière simple, sans efforts. Un endormissement serein favorise aussi un réveil serein !
Détail des séances
Accessibles aux abonnésLe tapis volant
Ne rien faire
Le sac et la fée
Le sommeil et la fatigue
Laisser la fatigue arriver
L'oiseau coloré
Le hibou
La route du sommeil
Dormir comme un bébé
La respiration prend sa place
Laisser le sommeil travailler
Les rubans des pensées
