Ressources intérieures
genre
sophrologie
contient9séances
Durée16 minpar séance
Programme conçu avec
Ce programme est pensé comme une boîte à outils, dans laquelle vous trouverez des ressources... que vous avez déjà en vous. L'idée est de vous aider à vous arrêter, à sentir votre état du moment, et à reconnaître de quoi vous avez besoin. Vous pourrez alors piocher dans les séances proposées : chacune a une approche différente, puisant dans la sophrologie, l'hypnose et la respiration consciente. Les titres parlent d'eux-mêmes. Bon voyage !
Détail des séances
Accessibles aux abonnésLa météo intérieure - comment je me sens ?
Le rempart - j’ai envie de protection
La source - j’ai envie d’énergie
Les étoiles - j’ai envie de confiance
La force intérieure - j’ai envie de sécurité
La maison intérieure - j’ai envie de sérénité
L’arbre - j’ai envie de stabilité (debout)
Le sac à dos - j’ai envie de légèreté
La montagne - j’ai envie d’agir (debout)
