Scoperta bambini
Genere
meditazione
contiene5Sessioni
Durata8 minper sessione
Programma ideato insieme a
5 sessioni adatte ai bambini dai 5 ai 12 anni per aiutarli a familiarizzare con i principi della mindfulness e sviluppare una serie di competenze tra cui una maggiore capacità di concentrazione o la comprensione di come le emozioni si manifestano nel corpo. Queste sessioni possono essere fatte sia a scuola sia in famiglia, una sola cosa è importante, farle insieme, per vivere un momento speciale di condivisione.
