Le basi

Scoperta meditazione

3 sessioni

Lasciar andare le aspettative

8 sessioni

Ancorare la pratica

12 sessioni

Fondamentali (1)

10 sessioni

Fondamentali (2)

10 sessioni

Fondamentali (3)

10 sessioni

Fondamentali (4)

10 sessioni

Il ciclo del giunco

12 sessioni

Aprirsi

12 sessioni

Approfondire la pratica

10 sessioni