Gravidanza consapevole
Genere
meditazione
contiene10Sessioni
Durata15 minper sessione
Programma ideato insieme a
Un percorso che unisce meditazione e movimento consapevole, per sperimentare una profonda connessione con il cambiamento che sta avvenendo. Questo percorso è pensato per poter essere praticato in ogni momento della gravidanza, dal test positivo fino al giorno della nascita. Le meditazioni potranno essere ripetute, a seconda di ciò che ci risuona, ogni volta che lo desideri e non dovrai necessariamente seguire l'ordine delle sessioni. le meditazioni si basano su tecniche diverse, che ti invitiamo a sperimentare con curiosità, senza aspettative, lasciando che la meditazione ti doni ciò che emergerà.
Dettagli delle sessioni
Accessibile agli abbonatiLa porta del respiro profondo
Ascolta il tuo corpo (body scan)
Connettiti con il tuo grembo
Lascia scorrere le tue paure
Liberati dai giudizi
Riscopri la tua bambina interiore
Fidati della tua forza interiore
Radicata e connessa con la madre terra
Connettiti al tuo partner
Preparati al travaglio con fiducia
